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• 发布时间：2021-05-21
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【概要描述】　　瑶浴泡澡专家教你卵巢保养的方法

　　卵巢是女性非常重要的生殖器官，分泌并控制雌激素、孕激素等各种激素的平衡，同时协调着女性生殖系统的各项生理机能，维持内分泌系统的相对均衡，使女性代谢正常。瑶浴泡澡专家认为，保养好卵巢才能维持青春般美态。以下是瑶浴专家总结的卵巢保养的几种方法。

　　1.经期补铁

　　每个月女性都会经历一次生理周期，子宫内膜脱落引发出血，虽说这些血液都是体内已经代谢完的废血，但是仍然会带走体内大量的铁元素，使体内没有足够的铁元素来为卵巢产生正常卵子提供养分，因此，瑶浴泡澡专家建议，经期适当的吃些菠菜、红枣、阿胶等补血食物，平衡体内铁元素含量。

　　2.每天喝点红酒

　　据贵州瑶浴专家研究发现，红酒中富含有一种多酚的物质，能促进卵子更活跃更健康的产生，这是白酒与啤酒不具有的含量，因此，每天喝点红酒有利于提高卵巢活性。

　　3.多吃豆制品

　　大豆制品中含有丰富的植物性蛋白质，而这种蛋白质需要合理的只做方式才能更充分的为人体所吸收。瑶浴专家认为，豆浆、水煮豆腐这些都能完整的保留了植物性蛋白质的活性，也不会带来多余的不饱和脂肪酸，因而更适合女性食用。

　　4.谨慎避孕

　　人流无论是对女性身体或是心理都是一次严重的打击，哪怕带来的不是痛楚，也是无穷无尽的后遗症。据瑶浴泡澡专家研究发现，没做一次人流，卵子质量就会下降10%，同时对子宫内壁、输卵管也会造成伤害，次数多了不仅会导致输卵管粘连，而且很可能导致不孕不育。因此，尽量使用安全套来避孕，避免避孕药与人流对身体产生威胁。