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贵州瑶浴专家教你如何补气养血

贵州瑶浴专家教你如何补气养血

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-21
  • 访问量:0

【概要描述】  贵州瑶浴专家教你如何补气养血

  白里透红的肤色是大部分东方女性追求的肤色,虽然近年来,很多女性朋友开始效仿西方女性的小麦色、巧克力色皮肤,可却依然改变不了“一白遮三丑”的根深蒂固思想。贵州瑶浴养生专家认为,血液旺盛与畅通才是女性美容的重要基础。血液充沛,肌肤才能紧致有弹性,眼睛才能清晰分辨,精力才能充沛,身体也才能维持正常的新陈代谢工作。

  女性由于经期、孕期、产期等特殊生理期决定了女性必须终生巩固养血工作,才能避免头晕、疲乏、手脚冰凉、月经失调的症状,也才能保持红润饱满的面庞。然而,养血工作却不是那么容易完成的工作,必须内调加外养才能达到事半功倍的功效。贵州瑶浴养生专家认为,分时期调养才能养出红润好气色。

  一 、月经期

  处于月经期的女性朋友难免有不适症状,如下腹坠胀、腰部酸痛、全身乏力,烦闷抑郁,这些都是正常现象。瑶浴养生专家认为,经血在体内堆积,无法顺利排出正是因为气血不通,最有效的方法便是民间的生姜红糖水,将生姜、红糖与胡椒煎熬喝下,不仅能温经散寒,而且能有效的促进经血排出,缓解不适症状。

  二、阴长期

  瑶浴养生专家认为,女性血虚主要是因为肝脏与肾脏供血不足,因而,想要补气养血,滋补肝肾绝对是重要的一个环节。贵州瑶浴养生专家建议,月经结束后的7天左右,是女性的阴长期,在这个时期进行肝肾的调理往往能达到事半功倍的效果。

 

  三 排卵期

  月经前后的两周左右便是女性朋友的排卵期,瑶浴养生专家认为,此时应该着重注意温阳气,活血气,尽快调整血虚的状态。饮食上可以多吃黑豆、红枣、当归、乌鸡等补中益气,养精活血的食物,还可以选择人参、肉桂等药物来活血补气。

  另外,瑶浴养生专家建议,应该维持稳定、乐观的情绪,能够提升怀孕几率。

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  贵州瑶浴专家教你如何补气养血

  白里透红的肤色是大部分东方女性追求的肤色,虽然近年来,很多女性朋友开始效仿西方女性的小麦色、巧克力色皮肤,可却依然改变不了“一白遮三丑”的根深蒂固思想。贵州瑶浴养生专家认为,血液旺盛与畅通才是女性美容的重要基础。血液充沛,肌肤才能紧致有弹性,眼睛才能清晰分辨,精力才能充沛,身体也才能维持正常的新陈代谢工作。

  女性由于经期、孕期、产期等特殊生理期决定了女性必须终生巩固养血工作,才能避免头晕、疲乏、手脚冰凉、月经失调的症状,也才能保持红润饱满的面庞。然而,养血工作却不是那么容易完成的工作,必须内调加外养才能达到事半功倍的功效。贵州瑶浴养生专家认为,分时期调养才能养出红润好气色。

  一 、月经期

  处于月经期的女性朋友难免有不适症状,如下腹坠胀、腰部酸痛、全身乏力,烦闷抑郁,这些都是正常现象。瑶浴养生专家认为,经血在体内堆积,无法顺利排出正是因为气血不通,最有效的方法便是民间的生姜红糖水,将生姜、红糖与胡椒煎熬喝下,不仅能温经散寒,而且能有效的促进经血排出,缓解不适症状。

  二、阴长期

  瑶浴养生专家认为,女性血虚主要是因为肝脏与肾脏供血不足,因而,想要补气养血,滋补肝肾绝对是重要的一个环节。贵州瑶浴养生专家建议,月经结束后的7天左右,是女性的阴长期,在这个时期进行肝肾的调理往往能达到事半功倍的效果。

 

  三 排卵期

  月经前后的两周左右便是女性朋友的排卵期,瑶浴养生专家认为,此时应该着重注意温阳气,活血气,尽快调整血虚的状态。饮食上可以多吃黑豆、红枣、当归、乌鸡等补中益气,养精活血的食物,还可以选择人参、肉桂等药物来活血补气。

  另外,瑶浴养生专家建议,应该维持稳定、乐观的情绪,能够提升怀孕几率。

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