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千年瑶浴倾心推荐夏季五大排毒养颜食物

千年瑶浴倾心推荐夏季五大排毒养颜食物

  • 分类:瑶浴文化
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-21
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【概要描述】  养生导读:夏天的酷热极容易给皮肤造成负担,无论男女,排毒养颜是大家必须要注意的问题,那么什么食物才有排毒养颜的好处呢?千年瑶浴养生专家为大家介绍一些排毒养颜的食物,快来看看吧!
  排毒养颜吃什么:荔枝
  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等好处。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
  排毒养颜吃什么:绿豆
  味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之好处,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒好处,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
  排毒养颜吃什么:胡萝卜
  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的好处,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有