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瑶浴泡脚的注意事项

瑶浴泡脚的注意事项

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  • 发布时间:2021-05-18
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瑶浴泡脚的注意事项

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  瑶浴泡脚继承了瑶族医学养生的精髓,对各种问题的防止和调理都有很好的作用。瑶浴泡脚使用纯正中草植物,安全无毒副作用,且操作简单,已经成为人们日常保健不可缺少的一部分。在泡脚时,如果注意一些小细节可以发挥瑶浴完美的作用,让你享受百分之百瑶浴带来的健康和舒适。

  控制水温和水质

  在正常情况下,泡脚最适宜的水温在36到43度之间,水温由个人的差异来决定,以保健为目的泡脚,水温可以略低些;不同的问题水温的要求也不相同,如头部充血、头痛、失眠、痛经等状况时,适宜使用温度在40至42度之间水中侵泡;下肢有静脉问题的则只适宜在37至38的温水中侵泡,并要注意保持水温;而有严重的脑血管问题者,则禁止使用热水泡脚。

  使用瑶浴进行泡脚的水质应当洁净,可以避免泡脚时受到感染。在家使用瑶浴泡脚时虽然不必像外面的公共浴池或者养身馆中,对水中的细菌、微量元素和矿物质含量等进行严格的控制,但是也要注意水质是否是干净、有没有被污染的情况,以免受到不必要的细菌感染。

  选择适合的泡脚容器

  对泡脚的容器,都要看质地是否优良、产品是否安全、保温效果是否良好。泡脚不等于洗脚,必须要将脚泡到一定程度,达到一定的刺激量,才能产生保健养生的作用。使用瑶浴泡脚的容器专家建议材质最好以木质为佳,因为使用木质的泡脚容器,有散热慢、保温效果佳的特质,且价格低廉,因此是泡脚容器的最佳选择。

  泡脚容器厚度的选择唯一的标准就是保温的效果是否良好。通常情况下,泡脚的容器越厚,泡脚容器的保温效果就就会越好。当然也要考虑到使用的方便性。

  最后,一般来说,泡脚容器的高度最好不要超过20厘米(超过脚裸关节),宽度最小则以能容纳双脚为限。相对而言,泡脚容器的高度比泡脚容器的宽度更重要,因为在能容纳双脚的前提下,要以高度为优先。假如泡脚的容器太矮,会造成热水所能侵泡的位置就会较低,最后侵泡到瑶浴的下肢皮肤面积就会相应较少,因此泡脚的效果自然就会较差了。需要注意的是,泡脚时所坐的椅子不宜太高,但也不能太矮,以确保身体的姿势可以处于最舒适的状态。

  千年瑶浴专业打造中华养生旗舰品牌。

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