• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-24
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【概要描述】由于冬季是四季当中最寒冷的一个季节，大部分动植物都处于冬眠状态，为来年养精蓄锐，人也是需要养精蓄锐的，御都瑶浴养生专家认为，冬季人更要做好养生保健工作，从而达到强身健体、祛病延年益寿的效果，而养生讲究的是全方位的疗养和观察。
1.脸部耳部
由于脸部和耳部暴露见光，冬季容易生冻疮退皮，如果经常搓脸部可以促进血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，防治长冻疮，经常搓耳廓，能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
2.腹部
腹部是养生保健的要塞，御都瑶浴养生专家认为，常揉腹对肥胖症、高血压、糖尿病等疾病有很好的辅助治疗作用，对于肚胀、便秘者，能达到通便、顺气的效果，还可安神宁心、疏肝利胆、防病健体。
3.腰背部
冬季寒冷，常对腰背部经络或肌肉进行搓擦、捶按、刮刮痧、拍打，可以疏通经络，安心安神，能预防感冒，平常要多穿些衣服，注意保暖。
4.皮肤
冬季干燥，皮肤容易缺水，从而皮肤脱皮、开裂、粗糙、肤色暗沉。冬季要多喝水，平常要做好洁肤、保湿、润肤工作，尽量做到锁住水分不流失。御都瑶浴养生专家认为常按摩肌肤，能促进血液循环，从而起到改善皮肤、增加皮肤弹性的作用。
5.瑶浴泡澡
冬季较寒冷，很多上班族会觉得四肢麻木，疲乏无力，手脚冰凉，那是由于久坐不动加上天冷而导致经络不通、供血量不足造成的，特别是女性群体，由于体内阴气重，新陈代谢较慢，更容易出现手脚冰凉的现象。千年瑶浴-冬天适合泡千年瑶浴！