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男人冬季如何预防感冒

男人冬季如何预防感冒

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-24
  • 访问量:0

【概要描述】   冬天寒风凛冽,最近更是冷的不行,很多男士朋友在外奔波,一不小心就会染上感冒。那么男人冬季如何预防感冒呢?

    虽然没人能保证感冒不会光临你家,或者拜访你本人。但是我们有一些预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季节来临之时,对付感冒的这些方法,你都可以试试。

 

  1.多吃葱姜蒜

 

  葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用,蒜增加你的抵抗力,使你在感冒来临之际能够抵挡病毒的侵害。

 

葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用

 

  2.热水泡脚

 

  热水泡脚是前辈们留下的传统,不仅可以预防感冒,还是养生的好方法呢。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

 

热水泡脚是前辈们留下的传统,不仅可以预防感冒,还是养生的好方法

 

  3.盐水漱口洗鼻子

 

  没感冒时,用淡盐水在早晚、餐后漱口,以清除口腔细菌而有效预防感冒。大家都知道,盐有杀菌的作用,用的就是这个理。

  在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

 

  感冒之后这样做可有缓解症状的作用。再洗洗鼻腔效果更好。

 

  4.冷水洗脸

 

  早晚用冷水洗脸,也可预防感冒。

 

 

  5.揉搓鼻沟

 

  两手掌的大鱼际反复揉搓,直至发烫后迅速放置鼻翼两侧,及迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点),再按摩十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

 

  6.呼吸热气

 

  感冒初期,倒杯开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

 

  7.热风吹面

 

  你知道冬季如何预防感冒吗?在感冒初期,可以用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

 

  8.多喝白开水

 

  多喝水加快新陈代谢,特别是冬季,气候干燥之时,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

 

多喝水加快新陈代谢

 

  9.多搓手多运动

 

  多运动是保持身体健康的有效之举。经常运动的人一般很少生病。而搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

 

  感冒虽是小病,但也不容小觑。还是早预防,早治疗比较安心。

 

  小病不治,大病将至。健健康康的才是美好生活的重要保证。男人们注意哦。

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   冬天寒风凛冽,最近更是冷的不行,很多男士朋友在外奔波,一不小心就会染上感冒。那么男人冬季如何预防感冒呢?

    虽然没人能保证感冒不会光临你家,或者拜访你本人。但是我们有一些预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季节来临之时,对付感冒的这些方法,你都可以试试。

 

  1.多吃葱姜蒜

 

  葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用,蒜增加你的抵抗力,使你在感冒来临之际能够抵挡病毒的侵害。

 

葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用

 

  2.热水泡脚

 

  热水泡脚是前辈们留下的传统,不仅可以预防感冒,还是养生的好方法呢。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

 

热水泡脚是前辈们留下的传统,不仅可以预防感冒,还是养生的好方法

 

  3.盐水漱口洗鼻子

 

  没感冒时,用淡盐水在早晚、餐后漱口,以清除口腔细菌而有效预防感冒。大家都知道,盐有杀菌的作用,用的就是这个理。

  在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

 

  感冒之后这样做可有缓解症状的作用。再洗洗鼻腔效果更好。

 

  4.冷水洗脸

 

  早晚用冷水洗脸,也可预防感冒。

 

 

  5.揉搓鼻沟

 

  两手掌的大鱼际反复揉搓,直至发烫后迅速放置鼻翼两侧,及迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点),再按摩十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

 

  6.呼吸热气

 

  感冒初期,倒杯开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

 

  7.热风吹面

 

  你知道冬季如何预防感冒吗?在感冒初期,可以用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

 

  8.多喝白开水

 

  多喝水加快新陈代谢,特别是冬季,气候干燥之时,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

 

多喝水加快新陈代谢

 

  9.多搓手多运动

 

  多运动是保持身体健康的有效之举。经常运动的人一般很少生病。而搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

 

  感冒虽是小病,但也不容小觑。还是早预防,早治疗比较安心。

 

  小病不治,大病将至。健健康康的才是美好生活的重要保证。男人们注意哦。

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