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长寿的方法 用这物泡茶养生又长寿

长寿的方法 用这物泡茶养生又长寿

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-24
  • 访问量:0

【概要描述】  长寿的方法有很多种,现如今生活条件越来越好,许多人都逐渐开始重视养生了。运动养生,饮食养生都是非常好的选择,生活中适当的饮茶也能起到很好的养生效果。那么日常生活中如何养生长寿呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

 

  薏仁茶

 

  薏仁茶是一款非常棒的养生茶,适当饮用可以起到清热、利湿、消水肿,降脂、减肥、助消化的作用,有利我们健康长寿。

 

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡,每日1包。

 

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  菊花西洋参养生茶

 

  这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

 

  何首乌强身养生茶

 

  生活中我们可以时常饮用何首乌强身养生茶,能够起到活血养血、滋阴补肾的作用,有效提高我们的免疫力,有抗疲劳防衰老的作用。

 

  取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

 

  决明子养生茶

 

  这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

 

  参芪五味养生茶

 

  此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。

 

  可以取人参和五味子各5g,然后加上黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,适当的加一点冰糖就可以饮用了,每天和一次即可。

 

  参茸温阳茶

 

  这款茶可以益气、补肾、温阳,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。人参5克、鹿茸3克、陈皮3克,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

 

  荷叶茶

 

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。清暑、利湿、消水肿,降脂、通便、疏肝郁。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

长寿的方法 用这物泡茶养生又长寿

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  长寿的方法有很多种,现如今生活条件越来越好,许多人都逐渐开始重视养生了。运动养生,饮食养生都是非常好的选择,生活中适当的饮茶也能起到很好的养生效果。那么日常生活中如何养生长寿呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

 

  薏仁茶

 

  薏仁茶是一款非常棒的养生茶,适当饮用可以起到清热、利湿、消水肿,降脂、减肥、助消化的作用,有利我们健康长寿。

 

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡,每日1包。

 

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  菊花西洋参养生茶

 

  这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

 

  何首乌强身养生茶

 

  生活中我们可以时常饮用何首乌强身养生茶,能够起到活血养血、滋阴补肾的作用,有效提高我们的免疫力,有抗疲劳防衰老的作用。

 

  取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

 

  决明子养生茶

 

  这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

 

  参芪五味养生茶

 

  此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。

 

  可以取人参和五味子各5g,然后加上黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,适当的加一点冰糖就可以饮用了,每天和一次即可。

 

  参茸温阳茶

 

  这款茶可以益气、补肾、温阳,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。人参5克、鹿茸3克、陈皮3克,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

 

  荷叶茶

 

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。清暑、利湿、消水肿,降脂、通便、疏肝郁。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

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