• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-24
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【概要描述】   随着现代生活节奏的加剧，人们的工作压力越来越大。据瑶浴养生专家研究发现，现代人群的睡眠质量比较低，尤其是女性朋友。不管是熬夜加班还是熬夜玩乐，都容易造成身心劳累的状态。大家都知道，人体的自我修复工作主要是在夜间的深睡眠时期进行，如果经常性的睡眠不足，很容易使身体无法正常进行自我修复，免疫能力也会随之降低，疾病自然也就如期而至了。

 

　瑶浴养生专家认为，经常熬夜对身体主要有以下几个方面的伤害：

 

　　一 肠胃受损

 

　　经常性熬夜的人都有一个共同的习惯，那就是忍不住想要吃东西，在抵抗饥饿的同时舒缓疲惫感，赶走困倦感。瑶浴养生专家认为，经常吃宵夜不仅难以消化，给肠胃带来一定的负担，而且营养失衡的摄取，很容易造成肥肉堆积，引起肥胖。

 

　二 免疫力下降

 

　　经常性熬夜不仅会使大脑馄饨疲劳，精神萎靡不振，而且会打乱免疫系统的自我修复工作，一旦免疫机能下降，病毒便会大量入侵，感冒、咽炎、肺炎也就是意料之中的事了。

 

　　三 皮肤粗糙

 

　　瑶浴养生专家认为，皮肤自晚上10点开始进行自我修复工作，而如果此时大脑正处于兴奋状态，皮肤的分泌修复系统就会慢慢失调，使得肤色暗沉、干燥缺乏弹性、长粉刺黑头等等。

 

　

 

　　瑶浴养生专家认为，因熬夜引发的症状当然只有靠补眠来治疗才更有效。不过，如果是无法避免的熬夜，瑶浴专家可以教你怎样抵抗疲惫，增强免疫力。

 

　　一 多喝菊花枸杞茶

 

　　相信经常熬夜的人都会觉得自己火气特别旺盛，瑶浴养生专家认为，这是由于阴阳失调引发的，不妨喝一点菊花枸杞茶，清火明目，补中益气，还能消除疲劳。

 

　　二 瑶浴泡澡

 

　　瑶浴泡澡是瑶族人民承袭千年古方，用以抵抗自然界潮湿气候与野兽袭击的养生之道。瑶浴养生馆传承瑶族人民千古配方，针对经常熬夜与睡眠质量低下的人群推出养心安神浴粉。通过温热的水疗刺激，使瑶药分子通过皮肤的呼吸作用渗入机体，促进血液循环，舒缓精神压力，消除身心疲惫，让你释放一整天的压力，增强免疫机能，有利于增加身体抵抗力。

 

   夜猫再也不用担心皮肤粗糙啦，身体虚弱啦，吃嘛嘛香啦！