• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-24
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【概要描述】   据瑶浴养生专家研究发现，有小部分女性为了美容与瘦身往往“不择手段”，不仅饿得了肚子，受得了高强度运动，甚至选择抽脂、削骨、丰胸等医疗手段来达到“美”的最终目的。当然，更多的女性还是希望将美建立在健康的基础上。可是被广泛认知的女性养生知识仍然存在一定的错误认识，以下是瑶浴专家总结的几种错误认识。

　 第一，越瘦越美，也更越健康。

拥有苗条身材的女性看上去确实更美丽，这是人体视觉方面的原因，就如同电视、电脑荧屏的放宽角度一样。同样的一个人，电视上的效果比本人看上去要胖是一样的道理。

据近期瑶浴养生专家研究表明，体内的脂肪多的女性比脂肪少的女性更加健康，这是因为脂肪储藏在体内其实就是一种能量，能使免疫系统维持平衡，还能保暖。而太过纤瘦的女性体质往往不是那么好，同时抵抗力较低，死亡率也高过稍胖的女性。

   第二，纯素饮食能健康减肥

　　近段时间以来，越来越多的人开始效仿明星们的纯素食主义，耳濡目染的认为吃素能纤细身材，滋润皮肤，因为她们的偶像本身就是不折不扣的美容大王。

     据瑶浴养生专家研究发现，肉类与油脂中含有大量的蛋白质，同时还含有大量的微量元素，不仅是新陈代谢的必需参与者，同时还能提高人体的饱腹感，而气血两虚与贫血类人群多半是缺乏蛋白质与铁质这两种营养元素。

可能也有人会说，一些蔬菜中，比如菠菜、芹菜中就富含女人所需的铁质，贵州瑶浴养生专家认为，菠菜、芹菜中铁质的含量确实高过肉类几倍，但是为人体的吸收率确实肉类的十分之一，甚至更少。这也就是为什么很多素食主义者靠吃红枣补血，却仍然面无血色。

　

 第三：多泡瑶浴身体好 皮肤好  心情好