泡澡虽然可以清洁我们的身体，而且让我们身心放松的话，现在我们发现是有利于我们身体健康的，但是某些情况下去泡澡的话，我们千年瑶浴发现这样不仅不利于健康而且反而会伤害你的健康的。

1、临睡前不宜泡澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实现在这是一个不正确的习惯的，而且最好在睡前2小时沐浴的。睡眠往往在体温下降后来临，而且现在的热水浴会使体温升高的，推迟我们的大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前泡澡，现在可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟的话，让体温回落到正常水平，而且可以尽快入睡。醒后沐浴为了促醒在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，现在我们即使睡眠时间短的话，也被认为睡眠质量良好。而且晨起后我们发现一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神的，提高夜间睡眠的满意度。

2、酒后不宜泡澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而且而泡澡时的，人体内的葡萄糖消耗会增多。而且酒后泡澡而且血糖得不到及时补充的，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。另外现在因为泡澡时人体要出汗的，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环和加快脉搏跳动等等，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏问题发作。酒后立即洗头也不好如果饮酒后没过多久就洗头，很可能引起颅内血管异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等情况。特别是有心脑血管问题的老人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。

3、饱餐后不宜泡澡

饱餐后泡澡，而且我们全身皮表血管被热水刺激而扩张等等，而且较多的血液流向体表等等，而且腹腔血液供应相对减少等等，而且会影响消化吸收的而引起低血糖的话，甚至是虚脱和昏倒等等。饥饿时泡澡也不好人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证泡澡时所需要的热量消耗，饥饿时泡澡容易出现头昏眼花、甚至休克等情况。饭后一两个小时比较好泡澡最好在饭后一两个小时以后，可以根据自己的体质选择泡澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候泡澡，这样能达到互补的作用。

 4、发烧时不宜泡澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，而且身体比较虚弱的话此时泡澡容易发生意外。另外，即使没有高烧，jb在急性发展期最好也不泡澡。患严重心脏、高压达180毫米汞柱以上的血压情况都不宜泡澡等等。泡澡时产生的热刺激，会使体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部位时，容易发生血管破裂。癫x问题不宜常泡澡。泡澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱和诱发癫x的。

 5、劳动后不宜立即泡澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再泡澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足和甚至发生昏厥等等。浴中按摩缓解疲劳 在浴池中浸浴五六分钟，而且同时对身体进行按摩等等。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。我们发现洗浴时而且可以结合按摩现在是比如搓背的。而且是搓背最好的工具是丝瓜络的，它本身就是一味本草植物，具有通经活络的作用。而且尤其是老年人的，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的泡澡用具，比现在的化纤浴巾要好

6、血压过低时不宜泡澡

因为泡澡时水温较高，而且是可使人的血管扩张的，而且低血压的人容易出现脑供血是不足和发生虚脱。低血压者泡脚也当心很多人习惯用热水泡脚、泡温泉。我们注意专家提醒和有心脏b、低血压的人，泡脚、泡温泉温度不宜太高，否则可能发生不适甚至有晕厥等危险。z家表示的身体健康的人泡脚和泡温泉都没问题的，但特殊人群要注意的。例如心脏问题、心功能不全的人，低血压、经常头晕的人，而且都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉等等。而且因为用热水泡脚或泡温泉后的，而且会导致人体血管扩张等等，而且全身血液会由重要脏器流向体表等等，这必将导致心脏和大脑等重要器官缺血缺氧等等，对于有心脏问题和低血压的人群来说的话，就会增加他们发生的危险。