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自然养生的关键是什么???

自然养生的关键是什么???

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-24
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【概要描述】如今自然养生很流行,那么自然养生的关键是什么呢?专家提醒:人体的健康在于人体的阴阳协调和平衡。包括体内的阴阳平衡与内外的场能平衡两方面,即包括体内的物质、能量、信息的综合平衡和与体外(大自然)的交换畅通及身心的平衡。凡影响平衡关系的因素都是健康长寿的威胁,其主要表现是:

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  如今自然养生很流行,那么自然养生的关键是什么呢?专家提醒:人体的健康在于人体的阴阳协调和平衡。包括体内的阴阳平衡与内外的场能平衡两方面,即包括体内的物质、能量、信息的综合平衡和与体外(大自然)的交换畅通及身心的平衡。凡影响平衡关系的因素都是健康长寿的威胁,其主要表现是:

       1、自然环境失衡:主要是现代污染:空气、水质、土壤、食物污染、噪声、强光、电磁、化纤、腐浊等各种危害自然环境的事物和平衡的人为污染,其结果均是自然环境和人为所造成的。

       2、心理失衡:人们的生活节奏加快和多元化引起的心理功能不适应反应,表现为:精神污染、心理压抑、情绪浮燥;思维局限、认识片面、行为偏激,情绪紧张等一系列性造成心理系统调节功能下降,不断导致的免疫功能失调,同时还造成行为失常而直接危害人本健康,甚至生命。

       3、五脏营养过剩:人们随着生活条件的改善,现代营养学理论与其形成的习惯观念的片面性逐渐显露出来。这种片面性导致体内脂肪、胆固醇等营养物质过剩;宿便、痰诞、尿糖等体内垃圾过多。既造成脏腑负担加重、运化能力下降,又给细菌繁殖提供了有利条件。“赤潮”灾害的发生已为人类敲响了警钟,所以这是危害健康的天敌。

       4、过于贪欲:贪欲(不包括合理合法的正当利益),就是心理永不满足。古语云:“知足者富有,知足者常乐。大厦千间,夜眼八尺......”其实这些道理告诉我们要知足,而过贪会使心理功能处于超负荷的不平衡状态,时间长了就会导致心理功能的过快衰老,从而危及健康长寿。

     5、过于物欲:就是贪欲物质。表现为权、钱、名、威都想占有,吃、喝、吸、用、玩没有满足。既会加重心理不平衡,又会加重脏腑损耗营养,还会毒化社会环境。

       6、放纵性欲:现代医学研究发现,人体的一般细胞分裂一百次以后就出现衰老,而精细胞可以分裂一千次。由此不难理解,精细胞的过度耗散会威胁健康长寿,也不难理解传统文化中的养生精髓,倡导为什么很重视“炼精,固精”。那么过去的帝王,英年早夭就是缺乏科学养生的内涵,就是因为纵欲过度。

      7、计较得失心:也就是心理只想得到不愿意付出,贪了便宜则是喜气洋洋,失去了就耿耿于怀。按《自然养生》理论讲,这是自己给自己聚积其不良信息和不好的能量,按《自然心灵释放》理论讲,这是自己给自己心理打结,按《心理场能理疗》理论讲,这是一种不良好的场能,无法过度到心灵深处的平衡。

      8、嫉恶如仇:这个词语通常用在人们对坏人坏事情的痛恨,从心理学角度讲,你一个恶人当成发仇人,那么你心中处在仇恨之中,这样将在自己心理种下恶性意识,动荡了心神。也就是说,我们缺少对事物的包容性,容易造成心胸不开阔,思想狭隘。

      人的一生中,有许多不顺心和不如意的事,我们应理解和宽容,否则长期沉浸于仇恨中,很难让自己有个快乐的心情。同时我们也不能与别人比享乐和财富,别人非常优秀,我们不嫉妒;别人优秀我们随时以良好的心态祝福别人,以感恩心态感恩社会,这样自然就会心情愉悦,身心健康。

       从以上八条心理剖析中,中我们不难看出,一个人要想有一个健康长寿的身体,不能总沉浸于享乐、拥有、嫉妒、得失、放纵、失衡等心态中。否则就会对健康、快乐构成威胁,同时也成为长寿的慢性“杀手”。

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