从面部皮肤观察，湿热的人往往有面部油，容易长痤疮的特点。通常情况下，湿热的人脸部较暗，不是那么的精神，而且我们很容易感到疲倦呢。而且是湿热的人皮肤中的积聚的水分使痤疮不易愈合等等，还可能导致痉挛或肢体无力。那么，湿热皮肤问题用什么好，而且我们平时应该怎么调理的呢，而且吃哪些食物的呢?

        你知道湿热皮肤问题用什么好呢？

        湿热皮肤问题怎么办

        1、我们改变不良的生活习惯很重要等等

         我们每天喝1.5L-2L的白开水等等，能够提高身体代谢率，首先是排除毒素等等，而且让我们身体变得轻松，注意皮肤变得水嫩了等等。戒掉对夜的眷恋，晚上是五脏六腑排毒身体休息的时间，而且我们保持8小时的良好睡眠呢，而且是我们对抗疲劳好的方式呢，特别是在11点左右入睡，而且是佳美容觉时间的哟。

       2、合理饮食对改善体质更有帮助

       适时补充维生素可以帮助调节体质，维生素B群可以缓解疲劳，而且我们首先是建议早上服用的吗。应酬前也可以服用，而且首先是帮助肝脏排毒。首先是我们看到的维生素C能强健体质，而且增加抵抗力，而且我们还有美肤的好处。我们都知道的维生素E是强力抗氧化剂，帮助内分泌平衡健康，我们可以远离动脉硬化等问题。我们发现深海鱼油可以降低胆固醇的，畅通血管等等是可以让大脑更迅速的工作。

      湿热皮肤问题用什么好？

      3、逐步突破痘痘粉刺全消灭

      用有茶树成分的祛痘产品点在痘痘上，比全脸用更加精准，另外我们定期消毒是杀死痘菌的手段之一，我们有保持清洁是对肌肤好的呵护的作用，我们要定期去除老废角质等等，我们有对抗暗沉蜡黄就这么简单吗。而且我们根据肌肤的状态，适时的去除老废角质，让后续的营养会有更好的成分更好的深入，这也是我们亮丽肤色的重要手段。

      湿热重吃什么好

      1、薏米

      薏米为“薏苡仁”，而且这是是祛湿消肿的上品呢。首先是其薏米是清除体内湿毒的好食物等等，而且又有远离风邪作用等等。而且其盛夏时节阴雨连绵等等，而且其空气湿黏的，很多人都会“伤暑”，我们注意这时就要吃些薏米粥，而且可以起到处理湿痹和利肠胃、消水肿和健脾益胃的作用等等。

       2、萝卜

       萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。而且其适用于肠胃湿热和消化性溃疡等和食欲不好者等等。

       3、白扁豆

      《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“还有止泄痢和消暑和暖脾胃，除湿热和止消渴”。白扁豆有健脾化湿的好处，常常用于便溏和腹泻而伴有饮食减少和疲乏无力等症状的人群食用等等。

       4、玉米

       玉米性平味甘的，而且入肝和肾和膀胱经，其有利尿消肿和健脾渗湿、调中开胃和清湿热等作用的呢。而且玉米是含有类黄酮的，而且其对视网膜黄斑是有一定作用的，所以我们要多吃玉米有明目作用。