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夏季泡脚要怎样泡?

夏季泡脚要怎样泡?

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-25
  • 访问量:0

【概要描述】  夏季适宜泡脚吗?有很多人认为夏季不适合泡脚,在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的,如果能坚持一周泡脚三次,那在冬天里复发的疾病将会得到一定的治疗效果。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧!

  夏季泡脚有什么好处呢?

  1、可祛湿

  三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳,而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经,而泡脚则可疏通经络,健脾去湿。

  2、治疗睡眠障碍

  每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

  3、散寒

  三伏天泡脚,有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食,常吹空调,容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。

  夏季泡脚需要哪些条件呢?

  1、要调整好泡脚水的温度。

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  2、要选对泡脚容器。

  既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

夏季泡脚要怎样泡?

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-25
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  夏季适宜泡脚吗?有很多人认为夏季不适合泡脚,在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的,如果能坚持一周泡脚三次,那在冬天里复发的疾病将会得到一定的治疗效果。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧!

  夏季泡脚有什么好处呢?

  1、可祛湿

  三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳,而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经,而泡脚则可疏通经络,健脾去湿。

  2、治疗睡眠障碍

  每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

  3、散寒

  三伏天泡脚,有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食,常吹空调,容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。

  夏季泡脚需要哪些条件呢?

  1、要调整好泡脚水的温度。

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  2、要选对泡脚容器。

  既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

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