夏季泡脚要怎样泡？
- 分类：瑶浴文化
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2021-05-25
- 访问量：0
【概要描述】 夏季适宜泡脚吗？有很多人认为夏季不适合泡脚，在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的，如果能坚持一周泡脚三次，身体更舒服。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧！
夏季泡脚有什么好处呢？
1、可祛湿
三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾去湿。
2、治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、散寒
三伏天泡脚，保暖散寒。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
夏季泡脚需要哪些条件呢？
1、要调整好泡脚水的温度。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2、要选对泡脚容器。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
夏季泡脚要怎样泡？
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夏季适宜泡脚吗？有很多人认为夏季不适合泡脚，在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的，如果能坚持一周泡脚三次，身体更舒服。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧！
夏季泡脚有什么好处呢？
1、可祛湿
三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾去湿。
2、治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、散寒
三伏天泡脚，保暖散寒。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
夏季泡脚需要哪些条件呢？
1、要调整好泡脚水的温度。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2、要选对泡脚容器。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
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