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夏天养生,怎么吃冰更健康?

夏天养生,怎么吃冰更健康?

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-25
  • 访问量:0

【概要描述】  夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,各种冷饮冰棒成为人们降温避暑的首选。但是,我们都说经常吃冰不好,会引发肠炎、头痛等问题,事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。

  夏季吃冰禁忌一:空腹不吃冰

  千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。

  夏季吃冰禁忌二:月经期间不吃冰

  吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺。挑对时间再吃冰!

  夏季吃冰禁忌三:冰含口中,融化回温再吞下

  吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。

  夏季吃冰禁忌四:用靠近嘴唇的地方含冰

  含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。

  夏季吃冰禁忌五:先吃料再吃冰

  如果要吃剉冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。

夏天养生,怎么吃冰更健康?

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-25
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  夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,各种冷饮冰棒成为人们降温避暑的首选。但是,我们都说经常吃冰不好,会引发肠炎、头痛等问题,事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。

  夏季吃冰禁忌一:空腹不吃冰

  千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。

  夏季吃冰禁忌二:月经期间不吃冰

  吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺。挑对时间再吃冰!

  夏季吃冰禁忌三:冰含口中,融化回温再吞下

  吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。

  夏季吃冰禁忌四:用靠近嘴唇的地方含冰

  含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。

  夏季吃冰禁忌五:先吃料再吃冰

  如果要吃剉冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。

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