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关于同类型沐浴的最适温度你了解吗?

关于同类型沐浴的最适温度你了解吗?

  • 分类:瑶浴文化
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-25
  • 访问量:0

【概要描述】  洗浴是我们经常会做的事,尤其在夏季天气比较炎热,难免会出汗,因此很多人会选择通过沐浴来缓解,千年瑶浴专家建议,选择合适的温度沐浴对我们身体健康会更有利哦!

     热浴:洗浴温度在50℃左右最为常用,适合于各类病人及正常人。一般来说体质好,可温度高些,体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗,洗后应休息并补充水分及适量食物,或于睡前洗浴,洗后即睡眠。

    温浴:洗浴温度在20~40℃,适合于年老体弱,各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与人体接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴,待适应后逐渐升温或降温。

    冷浴:洗浴温度在20℃以下,一般不要低于5℃,冷浴适合于年青、体壮者。一般来说体质愈好,则可温度愈低。开始进行时温度高些,以后渐渐降低。但温度愈低,时间应愈短。

    冷热交替浴:调节水温,使冷热变化,先热后冷,或先冷后热,或冷热交替。此法又称血管操,适合于体质强者。开始时最好每次洗浴只进行一次冷热交换,先冷后热或先热后冷应随个人爱好、洗浴目的的不同而定;适应后可在一次洗浴时进行多次交替。

关于同类型沐浴的最适温度你了解吗?

  • 分类:瑶浴文化
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  • 发布时间:2021-05-25
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  洗浴是我们经常会做的事,尤其在夏季天气比较炎热,难免会出汗,因此很多人会选择通过沐浴来缓解,千年瑶浴专家建议,选择合适的温度沐浴对我们身体健康会更有利哦!

     热浴:洗浴温度在50℃左右最为常用,适合于各类病人及正常人。一般来说体质好,可温度高些,体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗,洗后应休息并补充水分及适量食物,或于睡前洗浴,洗后即睡眠。

    温浴:洗浴温度在20~40℃,适合于年老体弱,各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与人体接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴,待适应后逐渐升温或降温。

    冷浴:洗浴温度在20℃以下,一般不要低于5℃,冷浴适合于年青、体壮者。一般来说体质愈好,则可温度愈低。开始进行时温度高些,以后渐渐降低。但温度愈低,时间应愈短。

    冷热交替浴:调节水温,使冷热变化,先热后冷,或先冷后热,或冷热交替。此法又称血管操,适合于体质强者。开始时最好每次洗浴只进行一次冷热交换,先冷后热或先热后冷应随个人爱好、洗浴目的的不同而定;适应后可在一次洗浴时进行多次交替。

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