• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-05-25
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【概要描述】  瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受风受寒，在如此恶劣的自然环境生存，瑶族妇女却很少不舒服，瑶族百姓几乎不出山看病，有点什么毛病，就自己采，轻而易举地予以解决，有统计显示，瑶族世代传承下来的瑶浴习惯。而瑶浴，几千年来都是以口授形式相传，无文字记载。

接下来，瑶浴专家介绍几种养生法滋润女性皮肤，恢复弹性与光泽。

1、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。

2、煲个滋润温润汤，季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

3、勤梳头利于气血运行，皮肤聚集了全身气血，对于能量的需求量特别大，很多气血不足的人群，皮肤容易水肿、长斑或变得松弛，而一旦气血充足，皮肤就会变得饱满紧致。经常用木梳梳理头顶的穴位，能刺激气血的运行，加速血液的循环。千年瑶浴专家建议保持良好的充足的睡眠、经常进行有氧运动也能补充能量。

4、瑶浴养肤

皮肤是活的生命体，好好保养会变得饱满紧致，而保养不当则会呈现松弛状况。千年瑶浴专家建议，瑶浴排毒养颜法更加适合上班族女性使用，晚饭后结束一天的疲惫工作，稍稍休息一小时，便可以开始泡瑶浴了。将肢体舒展在瑶浴木桶中，水的温热作用会促使毛孔更快张开，加速血液的流畅及皮肤自身的排毒和修复工作，对于紧致肌肤，保持弹性及滋润度。