这里我们提到的瑶族瑶浴可以改善循环特指改善全身的微循环，微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是人体血液和组织细胞进行物质交换的场所。人体机能复杂而又奇妙，仅靠心脏的有限收缩力是不可能将心脏内的血液输送到组织细胞内的，还必须依靠微血管自身的节律性运动才能将血液灌入所有组织细胞内。同时微血管的自律运动与心脏跳动并不同步，微血管有自己的规律，这样微血管就能第二次调节供血作用，从而变成了“第二心脏”。由此可以看出，微循环运转正常与否决定着人体内细胞正常的新陈代谢和功能。越来越多的专家开始认识到，微循环一旦紊乱，人体就会引起各种各问题。

    微循环是人体新陈代谢的场所，是人体的内环境，同时也是生命的基本保证。正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平适应，是人体内各器官生理功能得以正常运行。因为人的毛细血管极细极长，且血液流速非常缓慢，在这么长而细的血管中，经常有杂质混浊在血液中，比如尼古丁、酒精、胆固醇、药物残渣以及化学残留等，它们不仅仅让血管壁增厚，还经常堵塞血管，造成血液运行不畅。特别是人到中年之后，身体功能逐步退化，血液黏度增大，血液速度减慢，就可能造成毛细血管中的淤滞和堵塞，使得毛细血管无法正常代谢。细胞无法得到营养也无法排出毒素和垃圾，从而影响人体正常生理功能的发挥。特别在睡眠时，血液流动速度更慢，这也是为什么有心脑血管问题的患者容易在睡梦中发生意外的原因。所以改善微循环是人体健康的必要前提。

    瑶浴改善人体微循环的原理是通过水的热效应，舒张人体皮肤表面毛孔，使得草本成分在不经过肠胃依然能够快速吸收和渗透。使用瑶浴能够发散表邪，让血管扩张，药物自毛孔如肺、膀胱、肌表，作用于人体各器官进入身体微循环调节状态。同时又大量汗液和毒素一起排出体外，使得体内新陈代谢加快，从而改善局部营养和全身功能，疏通经络，刺激皮肤神经末梢的感受器，产生新的反射。对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节等问题达到祛湿排毒、润肤止痒之效。对改善失眠、健胃通便、消除疲劳等具有很好作用。