高血压是常见的心血管，只要表现为血压测量值高出正常标准，且头痛、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中，并有记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、乏力等现象。高血压原因至今仍不清楚，可能主要还是与个人体质与遗传有关。而且高血压的出现很有可能有许多并发证出现像冠心、脑血管、心脏、慢性肾功能衰退等等。瑶族瑶浴给您专业的指导与呵护：选择泡瑶浴。调理脏腑功能，恢复阴阳平衡。

　　泡出健康来

　　对于高血压来说维持血压的正常大多是依靠药物来维持，在这里瑶族瑶浴给你支几招。

　　妙招1：晚餐宜少。有些中年高血压者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。

　　妙招2：睡前泡脚。按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖的习惯。

　　妙招3：正确而适宜的调养护理，不但能够提高和巩固降压作用，改善临床表现，控制情的进一步发展，而且还能减少发生率。例如：节制七情、生活规律、适当运动、调节饮食，戒烟限酒等。

　　健体瘦身浴粉

　　【主要成分】

　　海风藤、金银花、半边莲、大血藤、何首乌等多味草本植物。

　　【用法用量】

　　将浴袋一包置于泡浴用具内，放入60摄氏度以上热水，边放水边揉搓浴袋，出尽汤汁。待到水温 适合泡浴时，即可浸泡，时间为20-30分钟。

　　【注意事项】

　　本产品不是药品，不能替代药品使用；本品为外用制剂，不能口服。浸泡时，若出现头晕、心慌、胸闷等现象，应暂停泡浴，待恢复后再继续。孕妇、癫痫、心脏问题及饮酒过量者禁泡。

　　瑶族瑶浴专家小叮咛：日常生活中多喝蜂蜜茶

　　蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱、脂肪酸,它们不仅能扩张血管、增强血管弹性,更具有净化血液,降低血液粘度,增强血液活动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成,使胆固醇不易沉积于血管壁上,保持血液畅通,维持血压正常。