消化不良常表现为上腹痛、腹胀、早饱、暖气、食欲缺乏、恶心、呕吐等上腹不适情况，经检查排除器质性问题的一组临床综合证。本病属中医呕吐范畴，主要是外感六淫、内伤七情及饮食不节、劳倦过度，引起胃气上逆，发生呕吐。宜祛邪解表、消食化滞、温中健脾、疏肝理气、和胃降逆等。瑶族瑶浴给您专业的指导与呵护：我们不妨尝试尝试瑶族瑶浴的作用。

瑶族瑶浴

　　轻松泡出健康来

　　消化不良往往由于在日常生活饮食习惯不恰当导致，怎么样的饮食才能有效的防止消化不良的出现呢？对此，瑶族瑶浴给你支妙招：

　　妙招1：保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　妙招2：饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

　　妙招3：忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　妙招4：运动健养：要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少复发，促进身心健康。

　　排毒悦容浴粉

　　【主要成分】

　　何首乌、马鞭草、功劳木、杠板归、茜草、荆介等多味草本植物。

　　【用量用法】

　　本产品不是药品，不能替代药品使用；本品为外用制剂，不能口服。将浴袋一包置于泡浴用具内，放入60摄氏度以上热水，边放水边揉搓浴袋，出尽汤汁。待到水温适合泡浴时，即可浸泡，时间为20-30分钟。

　　【注意事项】

　　浸泡时，若出现头晕、心慌、胸闷等现象，应暂停泡浴，待恢复后再继续。孕妇、癫痫、心脏问题及饮酒过量者禁泡。

　　瑶族瑶浴专家小叮咛：可解节假日消化不良的五大食物

　　节假日期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。1．酸奶补充乳酸酶，酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。2．苹果刺激肠蠕动，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便。3．西红柿协助消化脂肪，西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。4．山楂消肉食积滞，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。5．白菜促进胃肠蠕动，含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。