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• 发布时间：2021-05-24
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【概要描述】  随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响， 引起肛肠疾患。胃肠神经功能紊乱。形成粪便溃疡，患结肠癌。诱发心、脑血管疾病发作。以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。所以治疗便秘是刻不容缓的。瑶浴依症给方还您一个健康的身体，一个愉悦的心情。

　　瑶浴给你支妙招：从饮食习惯到生活习惯给你出主意，助你早日摆脱便秘的苦恼。

　　1：平日多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

　　2：养成良好的排便习惯。可晨起饮用凉水促进排便，避免抑制便意。每日定时排便，形成条件反射，建立良好排便规律。避免滥用泻药。

　 3：合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的问题活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能得改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　瑶浴专家小叮咛：

　　习惯性便秘有因大肠燥热，有因肾虚、气血不足，气滞、寒凝，见证不一。本方所主便秘，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气乏力，形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白树益气健脾；升麻、柴胡升举气陷；当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液，补汽举陷以助推荡之力，养血增液润大肠之燥，那么便秘就可治愈。