• 分类：瑶浴文化
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• 发布时间：2021-06-03
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【概要描述】　　随着年龄的增长，身体的各个器官都会慢慢开始衰老，进而给女性带来各种健康困扰。贵州瑶浴养生专家传授身体的秘密，让你了解自身器官的衰老周期。

　　第一名：肠道

　　女性衰老，绝对不是从面部、颈部这些器官开始，而是从内脏器官开始，而肠道是所有器官中，最先开始衰老的器官。它不仅承担着最重要的消化任务，同时还是排毒的重要器官。而肠道进入衰老期带来的最直接的问题，就是肠道的蠕动变慢，大量的代谢垃圾无法及时排出，甚至宿便被运回肠道进行新一轮的吸收消化。这就很容易使得女性面部肤色暗沉，长斑、长痘等等，另外由于宿便堆积，腰腹部也会堆积越来越多的废物，形成顽固性脂肪。瑶浴养生专家建议，步入中年的女性朋友，应多摄取膳食纤维，它们不仅会促进肠道蠕动，还会吸附有毒物质，促使更快速的排除体外，晚上多进行瑶浴泡澡，加速肠道及其他内脏器官的排骨工作，并加快体内的新陈代谢，能有效的延缓肠道器官的衰老。

　　第二名：胸部

　　坚挺集中的胸部是女人性感的象征，而从25岁开始，胸部也会进入衰老期，对于地心引力的抵抗也是越来越力不从心，开始慢慢下垂，瑶浴养生专家建议，女性25-29岁生一个宝宝，能减小患乳房疾病的几率，还能在一定程度上保持原有弹性。

　　第三名：大脑

　　一般从30岁开始，女性的大脑开始进入衰老期，千年瑶浴养生专家认为，保证大脑的供血量能使得脑部保持正常的思维运转，在一定程度上能延缓脑部衰老。比如，吃饭的时候细嚼慢咽曾增加脑部的血流量；适当的有氧运动能使得脑部获得更多的氧气，比如与朋友、家人的沟通有利于刺激神经细胞，促进大脑思维的运转。

　　第四名：卵巢

　　35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，一些女性开始出现月经不调、皮肤失去弹性、脱发、皱纹增多、乳房萎缩等等。千年瑶浴养生专家认为，卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春的程度。多吃蜂蜜和豆类食品能补充雌性激素，而性生活吗，也能保持卵巢活力，调节女性生理的阴阳平衡。

　　第五名：心脏

　　科学家研究发现，人类正常的死亡时间是120周岁，也就是说每个人都应该能活到这个年纪，可大部分人都对这个年纪望尘莫及，除去周围的大环境，就人体内部来说，最重要的原因便是心血管疾病和细胞癌变。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的最终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。而心脏一旦进入衰老期，身体各器官组织都会因供血量不足，而导致运转缓慢。

　　贵州瑶浴养生专家认为，保持良好的身体素质相当重要。不仅应养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免肥胖，还应多泡泡瑶浴，加速体内血液循环，增加心脏的供血量，以便各器官组织能得到新鲜的血液及养分。另外，保持积极轻松的心态也相当重要。

　　第六名：脊椎

　　45岁以后，脊椎、颈椎、腰椎会慢慢开始衰老，一旦脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病甚至影响到心脑血管的正常运行。长期跷二郎腿很容易使脊椎受力不均衡，造成脊椎变形，另外，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　　第七名：鼻子

　　鼻子是有美丽时限的，它最为美丽的时间段是处于20-45岁。45岁以后，鼻子就很容易改变形状，还有可能鼻孔下垂，鼻梁塌陷。这是因为，鼻子像其他软组织一样，随着时间的推移也慢慢进入衰老期，于是鼻梁骨开始萎缩，没有了它的支撑，软组织自然就容易变形塌陷。瑶浴养生专家认为，年轻时期就应该重视呼吸道问题，避免因外界环境导致呼吸道出现病变，注重防晒工作，并杜绝主动吸烟及及二手烟。

　　贵州养生专家认为，衰老是自然的规律，同时也是人类进化的必然过程，人类是无法违反这个自然规律的。不过多进行瑶浴泡澡，不仅能加速体内的血液循环，还能促进各器官的新陈代谢工作，对延缓衰老有着独特的疗效。